筋トレ

懸垂が1回もできなかった僕ですが、半年で10回できるようになりました。 具体的にどのような方法でトレーニングをしたかを紹介します。 ざっくり説明するとこんな感じ。 斜め懸垂やジャンプ懸垂で1回の壁を越 ...

  「家で効率よく鍛えたい...」 「自宅で自重トレーニングをしているけど、なかなか体が変化しない...」   そんな方は、筋トレ器具を導入してみてはいかがですか？ より強い負荷が ...

  マイプロテインの商品をセール価格からさらに6%引きで、誰よりもお得に購入する方法を紹介します。 もちろん、セールの割引と併用可能。 セールで47％引きの場合は、さらに6％も安い53％引き ...

プロテインやサプリメントを激安で買えると話題の『マイプロテイン』 ただ、海外の通販サイトなので初めて利用する人は戸惑うこともあるかと思います。   ということで、知らないと損する以下の情報を ...

マイプロテインのセール情報や一番お得に買う方法について紹介します。 セール情報やお得な購入の仕方を知ることで、 損することなく 限りなく安く マイプロテインを購入しましょう。   大前提：マ ...

以前、マイプロテインのマルチビタミン（アルファメン）を購入しました。 飲み始めてしばらくたったので、本音でレビューしたいと思います。     本記事の内容 マルチビタミンの効果 マ ...

  マイプロは結局、何味が美味しいんだろうか。 とりあえず間違いのないフレーバーを選びたい。   ぼくは2年以上マイプロテインを愛用し、人気の味はほとんど試しました。 「本当におい ...

筋トレを愛しています、まるです。 ぼくが愛用しているSchiek（シーク）のリストラップを紹介します。 こんな方におすすめ リストラップ選びで迷っている人 Schiek（シーク）のリストラップのレビュ ...

ベンチプレスをやり始めて数か月。 扱える重量も増えて、筋トレが楽しくて仕方がない頃にちょうどやってくるのが停滞期。   始めたての頃は数週間単位でベンチプレスの記録が伸びていたのに、急に何か ...

  初心者におすすめのパワーグリップを知りたい。 自分に合ったパワーグリップを買いたい。   「パワーグリップのおすすめ○○選！」みたいな記事はよくありますが、結局どれを買えばいい ...

  FIT365は今話題の月額2,980円（税抜）で通い放題の激安フィットネスジム。 安すぎて逆に不安という方も多いのではないでしょうか。   そこで1年近くFIT365に通ってい ...

  筋肉・鶏むね・プロテインを愛しています。 まるです。   本格的に筋トレをはじめて1年が経過しました～。   まずは2枚の写真をどうぞ。     ...